Особенности питания при геморрое

1

1

Вы имеете предрасположенность к геморрою? В таком случае вопрос контроля вашего питания должен быть не обсуждаемым приоритетом! Некоторые правила требуют неукоснительного исполнения!

Если у вас регулярно происходит обострение геморроя, главное обеспечить стабильную работу кишечника, чтобы не создать даже предпосылок для возникновения запоров. Ведь запор приводит к дополнительному уплотнению расширенных вен и вызывает их кровоточивость при естественных потугах.

Расширьте содержание в меню растительной клетчатки

Она обладает ценным свойством — впитывает в себя воду, разбухает в размерах и тем самым создает оптимальные условия для размягчения стула. Кроме того, натуральная клетчатка служит питательным элементом для полезной кишечной флоры.

Клетчатки предостаточно в ржаном и злаковом виде хлеба, в цельнозерновых крупах, в свежих фруктах и овощах. Больше других полезны сливы и абрикосы. Они способны помочь даже при плотном, затруднительном запоре, особенно если их употребить хорошей порцией и свежими. Но есть смысл использовать эти дары природы и в качестве сухофруктов и ароматных компотов.

1

Среди каш стоит отдавать предпочтение серым и темным сортам овсянки, гречки и перловки. Из овощей особенно ценны и доступны морковь, свекла, цветная капуста и кабачки.

Не стоит забывать про другой альтернативный источник клетчатки — отруби. Оптимальный вариант — ежедневное их включение в рацион.

Употребляйте правильные напитки

Уверенная работоспособность кишечника не реальна без постоянной поддержки питьевого баланса. Жидкость играет важную роль в системе кровообращения, предотвращает повышение вязкости крови, что сказывается на состоянии больного при геморрое.

Чтобы рассчитать для себя минимум жидкости, который вам необходим в течении дня, умножьте вес своего тела на 40 мл. Очень полезно выпивать стакан чистой студенной воды утром, едва проснувшись. Утренняя порция поможет разбудить процесс пищеварения и улучшить его очищение. Благотворно сказывается употребление минеральной воды (без газа), свежих соков и морсов. Неплохо противостоят геморрою и кисломолочные продукты: кефир, йогурт, ряженка, в идеале насыщенные бифидо- и лактобактериями.

А вот настой гранатового сока, черный чай высокой крепости и кофе противопоказаны при геморрое. Их употребление рекомендуют свести к минимуму или вовсе исключить из рациона. А об алкоголе пока вообще стоит забыть, если не хотите усугубить болезнь.

Добавьте в рацион масло

Всего одна столовая ложка любого растительного масла натощак способна вызвать положительное воздействие поболее, чем от приема лекарств. Причем, если присутствует гастрит или язва желудка, то масляные вливания будут работать на несколько фронтов.

Организм почувствует облегчение, если вы отдадите предпочтение подсолнечному маслу перед тяжелыми салатными заправками (майонез, сметана).

2

Придерживайтесь графика

В профилактических целях неплохо бы подготовить свой организм к определенному режиму дня. Принимая пищу в одно и то же время, вы зададите органам пищеварения ритмичный цикл работы. В результате к завтраку, перед обедом и ужином у вас автоматически начнут формироваться ферменты необходимые для переработки пищи. Наладится своевременное образование и вывод ненужных «отходов производства».

Предрасположенность к геморрою формирует необходимость питаться мелкими порциями, до пяти-семи раз в день. Это общепринятые завтрак, обед и ужин с присутствием перекусов — легкий ланч, полдник и послеобеденный стакан кефира.

Откажитесь от диет

Для мужчин это не так характерно, как для женщин. Слабый пол зачастую получает запоры вследствие соблюдения белковых диет. В основу таких диет заложено питание животным белком — мясом, птицей, рыбой. Вполне естественно, что выбранный стиль питания прилично подгружает систему пищеварения, нередко вызывая затор в кишечнике.

Недопустима при геморрое и часто встречающаяся среди худеющих рисовая диета. Рис обладает свойством вызывать значительный закрепляющий эффект и препятствовать нормальному функционированию системы пищеварения.

Категория: Новости
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока оценок нет)
Loading...Loading...
Оставить комментарий
Пожалуйста, введите ваше имя. Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты. Пожалуйста, введите сообщение.
Новости
Опросы

Страдаете ли вы геморроем?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Последнее на форуме

popup