Я и сам с таким столкнулся, помню что это был за кошмар, поэтому рассказываю свой способ. Для начала надо провести обезболивание — приложи лед, а затем смажь троксевазином. Наклонился и аккуратно протолкнул выпавший узел обратно. Палец вынул и плотно сжал ягодицы. Обязательно надо с пол часика полежать. Мне такой процесс всегда помогает. Ну, а если тебе это не поможет, тогда дуй к доктору.
