Ходьба при геморрое и занятия физкультурой

Главная Форумы Жизнь с геморроем Ходьба при геморрое и занятия физкультурой

В этой теме 4 ответа, 5 участников, последнее обновление Sasha Sasha 2 года, 5 месяцев назад.

Просмотр 7 сообщений - с 1 по 7 (из 7 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #2845 Ответ
    olia
    olia
    Участник

    Многие считают, что заниматься спортом при геморрое противопоказано. Но ведь одна из причин появления этого заболевания именно сидячий, малоподвижный образ жизни. Так можно ли при этом заболевании заниматься физкультурой или спортом?

    #2848 Ответ
    Inna
    Inna
    Участник

    Ходьба при геморрое очень полезна. Только не ходьба до остановки и обратно или по магазинам. Ходить надо до часа в день, или 3 — 5 километров. Идеальный вариант для профилактики и лечения геморроя — спортивная ходьба в быстром темпе. Она укрепляет кровеносные сосуды, заставляет кровь быстрее двигаться по венам. Укрепляет стенки брюшного пресса, улучшает работу кишечника. А все это немаловажно при геморрое.

    #2850 Ответ
    Sasha
    Sasha
    Участник

    А если у вас нет возможности заниматься бегом на стадионе или в сквере, то можно бегать и дома. Бег на месте тоже очень эффективен для укрепления здоровья. Особенно полезен бег на месте с высоко поднятыми коленями.

    #2847 Ответ

    Lenka
    Участник

    Действительно, во время обострения этого заболевания занятия спортом не рекомендуется. В остальное время заниматься не только можно, но и нужно. Очень полезны ходьба, плавание, гимнастика, летом — велосипед, зимой — лыжи. Запрещены силовые нагрузки, тяжелая атлетика, изнуряющие занятия в тренажерном зал.

    #2849 Ответ
    Ira
    Ira
    Участник

    Да, спортивная ходьба, также как и плавание, идеальное средство для лечения геморроя. Только необходимо правильно подбирать обувь для занятий спортивной ходьбой. Очень важно, чтобы обувь была удобной, амортизирующей. Регулярные занятия спортивной ходьбой не только облегчат симптомы этого коварного заболевания, но и со временем могут полностью избавить от него.

    #7533 Ответ

    ManuxlKaB

    (Awaiting moderation)

    #7932 Ответ

    KorinCip

    (Awaiting moderation)

Просмотр 7 сообщений - с 1 по 7 (из 7 всего)
Ответить в теме: Ходьба при геморрое и занятия физкультурой
Ваша информация:



popup